在大家做出错误，特别是像外遇那样紧急损害伴侣的错误时，大家也会陷入绝境，不知该怎么样向大伙在乎的人探寻原谅。自己出轨了如何求得老公原谅这样的情况围绕大伙，大家应该意识到忏悔和诚实诚信是要紧。最早，大家应该真心诚意审视自己个人行为并认同错误，深刻理解外遇对伴侣导致的伤害。下面，大家应真诚地为另一半致歉，并展示后悔莫及之情，而且致力于复建相互之间信赖的一个过程。此外，接纳专业咨询或参加夫妇医治全是重点的步骤，由于她们可以给予支持和引导，帮助大家两个打造新的健康的生活关联。因而，虽然从我外遇见修复关联的一个过程绝不是易事，但通过真心实意、忏悔与努力，大家依旧有期望得到伴侣的原谅和复建幸福快乐关联的好机会。

自我检讨：深度考虑自已的错误

自己出轨了如何求得老公原谅，在咱们遭遇自己外遇的错误时，第一进行全方位的自我检讨。大家应该真诚路面为我们的行为并认同错误，意识到外遇对伴侣与婚姻所产生的深入损害。这一过程需要大伙理智地自我剖析动机与行为，知道深层缘由和根本缘由。唯有通过深层次考虑，大伙才能做到真的意识到我们的错误，并且为纠正这一错误充分筹备。

忏悔和诚信：向伴侣真诚自已的错误和后悔莫及之情

忏悔和诚实诚信是获得伴侣原谅的重点一步。一旦大伙意识到自已的错误，大家要毫不犹豫的向伴侣致歉。但，只不过讲出还远远不够，大家应该表达了对自己违法行为的深深地后悔莫及之情。大家应该真心诚意向伴侣挑明自已的错误，而且表明大伙理解和意识到自已的过失给伴侣带来的伤害。这种真诚和忏悔的心态可以为大伙复建信赖给予一个好的起始点。

管理情绪：从容应付伴侣的暴怒与损害

在大家向伴侣挑明自已的错误时，大家应该充分筹备，因为伴侣大概表现出恼怒、难过和遗憾情绪。在这过程中，大家不应该逃避他的心理现象，反而是应以积极的心态同意，并且以真心实意的关爱与理解来回话他的领会。大家应该给伴侣充足空间和时间来处置我们的心情，聆听他的心愿与需要，同时全力以赴给予支持和宽慰。这一过程大概是艰辛和悲伤的，但大家要坚持出来，展示出对伴侣的关怀与理解。

复建信赖：用实质行动证明自己更改

修复被出轨所损毁的信赖是一个漫长艰苦的全过程，但却是复建身心健康联系的必然趋势。大家应该意识到，信赖不单单是讲出，而是用身体力行证明我们的诚心自我改变。大家应该积极采取有效手段，如协同配合、创建明确度、改进自已的个人行为，还许诺忠诚靠谱与尊重伴侣决心。通过这个身体力行，大家能慢慢复建另一半对于大家的信赖，并向前推进。

探寻技术专业帮助：依赖婚姻治疗师专业指导

在如此一个艰难的过程当中，大伙可能还需要探寻技术专业的支持和引导，如婚姻治疗师。她们拥有丰富经验和专业技能，能帮助大家夫妇第三构建起健康的生活关联。婚姻治疗师可以提供客观性和中立的角度，帮大家解决困惑和异议，同时提供有效交流和矛盾解决对策。在临床的过程当中，另一半跟大家都能得到适用和引导，从而更好地应付并摆脱外遇带来的伤害与挑战。

自己出轨了如何求得老公原谅，在出轨之后，大伙面临艰苦的道路和漫长修复。但，由于大家真心诚意接纳我们的错误，向伴侣真诚忏悔，管理情绪，复建信赖，并探寻技术专业帮助，大伙仍然可以可以获得伴侣的原谅和复建美满婚姻关联。这需要大伙付诸努力、热情和长久的坚持不懈，但最后，大家或许会在此次逆境中进步，甚至成为愈加好的伴侣与人。